آيا دندانهاي سفيد مرواريد گونه شما به خاطر لكه هاي زرد شفافيت خود را از دست داده و يا تيره شده اند؟ بر روي دندانها لكه هايي با افزايش سن ايجاد ميشود اما برخي از غذاها و نوشيدني هاي رايج و حتي دهان شويه ها مي توانند بر روي دندانها لك ايجاد نمايند. كارهايي در خانه مي توانند به سفيد كردن دندانها كمك كنند و اجتناب از موادري كه بر روي دندانها لك ايجاد مي كنند مي تواند مانع از رنگ گرفتگي بيشتر آنها شود. از اين اسرار براي سفيد كردن دندانهاي خود و احياي سفيدي دندانهايتان استفاده نماييد.

چگونه خودمان دندانهايمان را سفيد كنيم

شايد بتوانيد خودتان از شر لكه هاي سطحي خلاص شويد. محصولات سفيد كننده دندان كه در خانه قابل استفاده هستند نظير كيت ها، نوارها، خميردندانها و دهان شويه ها مي تواند اين لكه ها را كاهش دهند. حتي چندين راه سنتي براي اين كار وجود دارد كه مي توانيد آنها را امتحان نماييد. در محصولات جرم گير دندان در قفسه داروخانه ها از مواد سفيد كننده ملايم براي سفيد كردن دندانهايتان استفاده شده است. در خميرداندانها از ساينده ها و مواد شيميايي براي از بين بردن لكه هاي سطحي استفاده شده است. براي لكه برداري عميق تر نياز به كمك دندان پزشك خواهيد داشت.

 

جرم گیری دندان

 

 

كيتهاي سفيد كننده دندان

يك كيت سفيد كننده دندان شامل كاربوميد پروكسايد ميشود، سفيد كننده اي كه مي تواند لكه هاي عميق و سطحي دندانها را از بين برده ولي در واقع رنگ طبيعي دندانهايتان را تغيير مي دهد. اگر به خاطر مصرف چاي يا قهوه رنگ دندانهايتان تغيير كرده است يك كيت سفيد كننده دندان مي تواند كمك كننده باشد. به همراه برخي كيتها از يك ژل با پايه پروكسايد (با يك مسواك كوچك) براي سطح دندان استفاده ميشود. در برخي كيتهاي ديگر اين ژل بر روي يك قالب ريخته شده كه بر روي دندانها در دهان گذاشته ميشود. اين قالب را بايد به مدت 30 تا 40 دقيقه براي يك هفته يا بيشتر در دهان قرار داد.

نوارهاي سفيد كننده

نوارهاي سفيد كننده دندان مي تواند به شما در خلاص شدن از شر لكه هاي دندانهايتان كمك نمايد. اين نوارها بسيار باريك بوده و با ژلهاي سفيد كننده پروكسايد پوشانده شده اند. به مدت يك هفته يا بيشتر براي مدت چند دقيقه اين نوارها را بر روي دندانهايتان مي چسبانيد. بعد از چند روز نتيجه كاملا مشهود است و براي مدت يك سال باقي مي ماند. نتيجه حاصل از نوارها به اندازه كيتها شگفت انگيز نيست اما استفاده از نوارها ساده تر بوده و خطا و شكستي در آن وجود ندارد.

خمير دندانهاي سفيد كننده و دهان شويه ها

چگونه مي توانيد از شر لكه هاي روي دندانهايتان خلاص شويد؟ خميردندانها، ژل ها و دهان شويه هايي كه بدون نياز به نسخه در داروخانه ها به فروش مي رسند مي توانند به از بين بردن برخي از لكه هاي سطحي كمك نمايند. بسياري از اين محصولات حاوي ساينده ها، مواد شيميايي يا عوامل صيقل دهنده ملايم هستند. بر خلاف سفيد كننده ها اين محصولات رنگ طبيعي دندانها را تغيير نمي دهند.

راهكارهاي خانگي براي جرم گيري دندان

برخي از مردم هنوز هم راهكارهاي سنتي خانگي جوش شيرين و يك مسواك براي سفيد كردن دندانها در خانه ترجيح مي دهند. همچنين برخي از غذاها نظير كرفس، سيب، گلابي و هويچ محرك بزاغ بوده كه سبب شسته شدن ضايعات غذاي مانده بر روي دندانها ميشوند. جويدن آدامس هاي بدون شكر يك اقدام تميز كننده دندان است چون محرك ايجاد بزاغ است. مزيت همه اين موادي كه توليد بزاغ مي كنند اين است كه اسيدي را كه سبب پوسيدگي دندانها ميشود خنثي مي نمايد. براي دندانها بهتر است كه بزاغ بيشتري در دهان باشد.

جرم گيري دندان توسط دندان پزشك

اگر دندانهاي بسياري از شما پر شده يا روكش دارد با احتياط دندانهايتان را سفيد كنيد. سفيد كننده ها نمي توانند رنگ اين دندانهاي مصنوعي را روشن تر نمايد- اين بدان معنا است كه آنها در ميان دندانهاي طبيعي به تازگي جرم گيري شده شما باقي مي مانند. به منظور تطابق دندانهاي سفيد شده با اين دندانهاي مصنوعي نياز به كارهاي دندانپزشكي از جمله روكش داريد.

جلوگيري از ايجاد لكه بر روي دندانها

با افزايش سن، لايه خارجي ميناي دندان به تدريج ساييده شده و از بين مي رود. لايه زيرين كه عاج ناميده ميشود زردتر است. به همين دليل است كه بهتر است در وهله اول از ايجاد لكه جلوگيري نماييد مخصوصا بعد از جرم گيري. اگر مراقب غذاها و نوشيدني هايي باشيد كه به دندانها رنگ مي دهند نتيجه جرم گيري مي تواند تا يك سال هم باقي بماند. جرم گيري دندانها باعث ميشود كه اغلب آبي و نيمه شفاف به نظر آمده بنابراين تمايل كمتري به خندندن و نمايش دندانهايتان داشته باشيد.

براي سفيد نگه داشتن دندانهايتان سيگار نكشيد

نه تنها سيگار كشيدن براي دندانهايتان بد است بلكه در مورد ايجاد لكه بدتر عامل است. تنباكو سبب ايجاد لكه هاي قهوه اي ميشود كه به شيارهاي عاج دندان نفوذ مي نمايد. لكه هاي تنباكو صرفا با مسواك پاك نميشوند. هر چه مدت طولاني تري سيگار بكشيد، لكه ها ماندگارتر ميشوند. سيگار كشيدن همچنين سبب بوي بد دهان و التهاب لثه (بيماري لثه) و افزايش ريسك انواع سرطانها ميشود.

غذاهايي كه سبب ايجاد لكه در دندانها ميشوند

دليل ديگري نيز براي مراقبت از خورد و خوراك وجود دارد. برخي از غذاهاي رايج مي توانند بر روي دندان لكه ايجاد نمايند. با اين روش مي توانيد تشخيص دهيد كه چه غذاهايي مي توانند بر روي دندانها لكه ايجاد نمايند. هر چيزي كه بتواند بر روي يك تيشرت كتان سفيذ لكه باقي بگذارد مي تواند همين كار را بر روي دندانها انجام دهد. براي مثال، قهوه دندانها را لك مي كند. يك عامل اصلي ديگر نوشيدني هايي مثل چاي، نوشيدني هاي گازدار و آب ميوه ها هستند. اين لكه هاي دندان به تدريج ايجاد شده و با افزايش سن مشهودتر مي گردند.

به مصرف نوشيدني هاي خود توجه داشته باشيد

اگرچه يك گيلاس شراب قرمز، آب شاه توت يا انگور مي تواند حاوي مقادير زيادي آنتي اكسيدان باشد كه براي مبارزه با بيماري ها خوب است اما مي توانند به راحتي بر روي دندانها لك ايجاد نمايد. اين بدان معنا نيست كه بايد كلا از خوردن آنها صرف نظر كنيد بلكه به ياد داشته باشيد كه بعد از نوشيدن دهان خود را بشوييد. اين ها تنهاي غذاهايي نيستند كه در دندان توليد لكه كرده و بايد مراقب آنها باشيد.

غذاهاي ديگري كه توليد جرم مي كنند

نوشيدني هاي ورزشي به دندانها مي چسبند

در حالي كه نوشيدني هاي شيرين براي دندانها بد هستند، برخي از نوشيدني هاي ورزشي و انرژي زا مي تواند اثر بسيار بدتري داشته باشند. محققان دريافته اند كه اين نوشيدني ها – همچنين بطري هاي ليموناد- مي توانند در مصرف بلند مدت سبب فرسايش ميناي دندان شوند. نتيجه اين ميشود كه دندانها نازك، مات و بدرنگ مي شوند. براي جلوگيري از فرسايش دندان: برای بلند مدت آناه را سر نکشید و سعی کنید از نی استفاده نمایید و سپس دهان خود را با آب بشویید.

  • داروهايي كه مي توانند بر روي دندانها لكه ايجاد نمايند

آنتي بيوتيك تتراسيكلين در كودكان كه هنوز دندانهايشان در حال رشد است لكه هاي قهوه اي ايجاد مي نمايد. دهان شويه هاي آنتي باكتريال كه حاوي كلرهگزيدين يا ستیل‌پیریدینیوم کلراید هستند نيز مي توانند بر روي دندانها لكه ايجاد نمايند. برخي از آنتي هيستامين ها، داروهاي ضد افسردگي و داروهاي فشار خون و همچنين آهن و فلورايد بيش از اندازه نيز اين گونه هستند. اگر جرم گيري كمكي نكرد در مورد باندينگ كه در آن دندانها با موادي رنگ ميشوند با دندان پزشك خود مشورت نماييد.

نگهداري روزانه را فراموش نكنيد

يك راهكار ساده كه مي تواند به سفيد نگه داشتن دندانها كمك نمايد: مسواك زدن به جلوگيري از ايجاد لكه ها و زردي دندانها كمك مي نمايد مخصوصا در خط لثه. مسواك هاي صوتي و الكتريكي بر مسواكهاي سنتي در از بين بردن پلاك و لكه هاي سطحي موثرتر هستند. همچنين نخ دندان را فراموش نكنيد و هر روز از دهان شويه هاي ضدعفوني كننده استفاده نماييد.

براي چكاپ مرتب و جرم گيري حرفه اي به پزشك خود مراجعه نماييد. با استفاده از روشهاي جرم گيري و پوليش مي توان بسياري از لكه هاي حاصل از غذا و تنباكو را از بين برد.

محتوای بیشتر در این بخش: « آشنایی با میکروب های مفید و مضر