آفتاب زدگی

آفتاب زدگي

آفتاب زدگي به اين معنا نيست كه واقعا دچار آفتاب زدگي شده ايد. ازاين اصطلاح اغلب براي آفتاب سوختگي شديد استفاده ميشود. علت آن اشعه ماوربنفش (UV) است كه سبب التهاب پوست شما مي شود.

علائم آفتاب زدگي

تنها با قرار گرفتن 15 دقيقه در معرض آفتاب مستقيم ممكن است دچار آفتاب زدگي شويد. اما ممكن است در همان لحظه متوجه نشويد. قرمزي و ناراحتي ممكن است چند ساعت بعد ظاهر شوند.

اگر مدت زمان طولاني در آفتاب بمانيد و محافظي نداشته باشيد ممكن است شديدا دچار آفتاب سوختگي شويد. اگر موهاي روشن و رنگ پوست سفيد داريد بيشتر احتمال دارد دچار آفتاب سوختگي شويد.

آفتاب سوختگي شديد يا آفتاب زدگي مي توانند منجر به علائم از جمله علائم زير شود:

  • قرمزي و تاول پوست
  • درد و سوزش
  • التهاب
  • سردرد
  • تب و لرز
  • حالت تهوع
  • خواب آلودگي
  • از دست رفتن آب بدن

درمان آفتاب زدگي

براي آفتاب سوختگي شديد مي توانيد از روشهاي ساده زير استفاده نماييد.

  • بايد از آفتاب خارج شويد
  • دوش آب سرد بگيريد يا از كمپرس آب سرد استفاده كنيد
  • براي چند روز مايعات بيشتر از حد معمول بنوشيد
  • براي كاهش درد از ايبوپروفن يا استامينوفن استفاده كنيد
  • از كرم مرطوب كننده يا ژل آلئوورا استفاده كنيد
  • زماني كه بيرون از خانه ميريويد محل آفتاب سوختگي را كاملا بپوشانيد.

اگر علائم زير را داشتيد سريعا به پزشك مراجعه نماييد:

  • التهاب صورت
  • تب و لرز
  • برهم خوردن وضعيت معده
  • سردرد، سرگيجه با غش
  • علائم از دست دادن آب بدن
  • پيشگيري از آفتاب سوختگي

براي ايمني در برابر آفتاب از اصول زير پيروي نماييد:

از كرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 استفاده كنيد و توجه باشدي كه برچسب "طيف وسيع" را داشته باشد كه بدين معنا است كه تا حد زيادي مي تواند در برابر اشعه هاي UVA و  UVBخورشيد محافظت ايجاد نمايد. 15 تا 30 دقيقه قبل از بيرون رفتن از كرم استفاده كنيد. بر دو ساعت آن را تجديد كنيد. اگر زياد عرق كرديد يا صورت خود را با آب شستيد هم كرم نياز به تجديد دارد.

سعي كنيد از 10 صبح تا 2 بعد از ظهر در معرض نور آفتاب نباشيد و به ياد داشته باشيد كه آب، برف و ماسه مي توانند تاثيرات آسيب رسان اشعه  هاي خورشيد را بيشتر نمايند.

از عينك آفتابي، كلاه لبه دار و لباسهاي محافظ استفاده كنيد.

داروهاي مصرفي خود را بررسي كنيد. از پزشك خود بپرسيد شايد دارويي پوست شما را در برابر خورشيد حساس تر مي سازد. براي مثال، برخي از داروهاي درمان آكنه، آنتي بيوتيكها، داروهاي ضد افسردگي، داروهاي ادرار آور و داروهاي قلب و قرصهاي جلوگيري از بارداري پوست را حساس تر مي سازد. برخي از داروهاي ضدباكتريايي و عطها نيز ممكن است بر روي پوست تاثيرمشابهي داشته باشند.

انواع ديگر آفتاب زدگي

آفتاب زدگي شامل دو نوع واكنش در برابر نور خورشيد ميشود:

بثورات نوري پلي مورفيك (PMLE). PMLE واكنشي است كه ظاهرا ربطي به داروها يا بيماري ها ندارد. در افرادي اتفاق مي افتد كه ريسك بالايي دارند و كساني كه عادت به نور خورشيد ندارند و يك مرتبه در معرض نور شديد قرار مي گيرند. براي مثال، كساني كه در آب و هواي شمالي زندگي مي كنند اگر براي تعطلات زمستاني به مكاني با آب و هواي گرمسيري بروند ممكن است چنين چيزي را تجربه كنند. علائم آن عبارتند از راش شديد پوستي، كه معمولا چند ساعت پس از رفتن به زير آفتاب ظاهر ميشود. راش ممكن است خارش داشته و با موارد زير همراه باشد:

  • جوشهاي ريز در قسمتهايي از بدن كه در معرض نور آفتاب قرار دارد
  • پلاكها يا جوشهاي متراكم
  • تجمعات اين بثورات در بازوها، پايين پاها و سينه هم ممكن است وجود داشته باشد

شكل مادرزادي PMLE ممكن است در بوميان آمريكايي اتفاق بيافتد. ممكن است از بهار تا پاييز طول بكشد. علائم در ابتدا عبارتند از قرمزي، سوختگي و خارش كه اغلب 2 تا 3 روز طول مي كشد اما ممكن است براي چند روز تداوم داشته باشد. علائم ديگر در عرض چند ساعت پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب شروع ميشود. اين علائم عبارتند از:

  • خستگي مفرط
  • لرز
  • سردرد
  • تهوع

درمان PMLE به شدت آن بستگي دارد. به غير از دور ماندن از آفتاب و حفاظت از خود زماني كه در زير آفتاب هستيد، نياز به درمان ديگري نداريد. راش خود به خود در عرض 7 تا 10 روز از بين مي رود.

كهير خورشيدي. علائم در عرض چند دقيقه پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب ظاهر ميشوند. اگر مساحت بيشتري از پوست درگير باشد علائم عبارتند از:

  • خارش
  • قرمزي
  • كهير
  • خس خس سينه
  • سرگيجه
  • بي هوشي

اگرچه راش در عرض چند ساعت از بين مي رود اما ممكن است اين واكنش را در طول سال بارها چه در زير نور آفتاب يا حتي بدون بودن در آفتاب تجربه نماييد. آنتي هيستامين ها مي توانند برخي موارد را درمان كنند اما براي توصيه ها بيشتر به پزشك خود مراجعه نماييد:

درمانها و پيشگيري هاي ديگر براي PMLE يا كهير خورشيدي عبارتند از:

  • استروئيدهايي كه بر روي پوست ماليده ميشوند
  • كرم هاي ضد آفتاب با با برچسب "طيف وسيع" كه به اين معنا است كه شما را در برابر UVA و UVB محافظت مي نمايد.
  • نوردرماني با پووادرمانی براي كاستن از حساسيت پوست نسبت به نور UV

محصولات مرتبط

نام محصول
قیمت محصول
کرم سیکابیو بایودرما 40 میلی لیتر

دسته سیکابیو از برند بایودرما ترمیم کننده پوست می باشد و...
110,000 تومان
110,000 تومان

محتوای بیشتر در این بخش: « سوختگی درجه اول و نحوه درمان آن