میوه هایی که بیشترین قند را دارند انبه میوه های […]
تغذیه
لاغری= شادی، درست است؟ خوب نه به خودی خود. شما […]
گلاب چیست؟ گلاب از تقطیر گلبرگهای گل محمدی بدست می […]
رمز داشتن پوست سالم، داشتن تغذیه سالم است.
برای بهبود از بیماری یا جراحی نوع غذایی که مصرف […]
بسيار رايج شده است كه افراد حداقل به صورت دوره […]
یک صبحانه سنگین سر صبح بخورید تا سریع تر وزن کم کنید- در این صورت دو برابر کالری می سوزانید. خوردن صبحانه بیشتر به جای شام مدتهای مدیدی است که برای کسانی که تلاش در کاهش وزن دارند توصیه شده است. ایده پشت آن این است که احتمال سوزانده شدن کالری هایی که در اول روز دریافت میشوند بیشتر از کالری هایی است که عصرها مصرف می شوند.
یک ساختار سالم اسکلتی برای کمک به ما برای درست […]
گاهگاهي اشكالي ندارد پيتزا بخوريد اما اين بدان معنا نيست كه يك ظرف بزرگ پيتزا با نان قطور (كه پر است از كربوهيدرات)، پنير اضافه و چهار نوع گوشت (صدها كالري و چربي اشباع) را ببلعيد.
آن چه را كه مي خوريد اهميت دارد. بسياري از تحقيقات نشان داده اند نوع غذايي كه مي خوريد بر سلامت شما تاثير دارد.
