دسته بندی / سلامت روان
-
اسکیزوفرنی چيست؟
اسکیزوفرنی یک بیماری روانی جدی است كه اگر مراقبت لازم انجام نشود می تواند فرد را ناتوان سازد. مبتلایان به این بیماری صداهایی میشنوند یا تصاویر خیالی می بینند یا باور دارند…
-
راه های افزايش اعتماد به نفس
برای همه ما زمان هایی پیش آمده است كه اعتماد به نفس خود را از دست داده و حس خوبی نداشته ایم. اما زمانی كه فقدان اعتماد به نفس به یك مشكل…
-
احساسات آزاردهنده
افراد به گونه هاي متفاوتي با احساسات آزاردهنده خود مواجه مي شوند. آنها ممكن است با دوستان خود درد دل كنند، براي قدم زدن بيرون بروند و يا به موسيقي گوش دهند.…
-
راهکار هایی برای اینکه “چطور دیگر به او فکر نکنید”
در طول دوره زندگیتان احتمالاً با یک یا دو نفری برخورد داشتید، که احساسات شدیدی را در شما برانگیخته باشند و اکنون نمی توانید آن ها را از فکر خود بیرون کنید.…
-
فواید خیال پردازی: از خلاقیت تا آرامش
مردم اغلب از نشستن و فکر کردن اجتناب میکنند، ترجیح میدهند حواسشان را با تلفن هوشمندشان پرت کنند. بر اساس تحقیقات جدید به این دلیل است که مردم فکر میکنند «فکر و…
-
اختلال کاهش توجه و بیش فعالی(ADHD)
همه گروههای پزشکی معتبر از جمله آکادمی پزشکی اطفال آمریکا، انجمن پزشکان آمریکا، انجمن روان درمانی آمریکا و موسسه ملی سلامت، وجود اختلال کاهش توجه و بیش فعالی نقص توجه را به…
-
آیا برای غلبه بر اضطراب اجتماعی آماده هستید؟
زندگی کردن با اضطراب اجتماعی می تواند به این معنا باشد که حتی عادی ترین تعاملات اجتماعی تن شما را به لرزه درآورده، گیج میکند و ترس از رد شدن یا مورد…
-
تاب آوری خود را پرورش دهید
هر کسی در زندگی از دوران هایی گذر می کند. اما چیزهای بسیاری هستند که می توانند به ادامه حیات شما و حتی پیشرفتتان در طول دوره های استرس زا کمک نمایند.…
-
چگونه علائم اعتیاد به بازی کامپیوتری در کودکان را تشخیص دهیم؟
تقریبا نیمی از والدین نگران این هستند که فرزندانشان زمان زیادی را صرف بازی های آنلاین می کنند. همچنین نگرانیهایی در مورد بازیهای خشونتآمیز وجود دارد که بر خواب آنها تأثیر میگذارد…
-
تغییر شخصیت امکان پذیر است؟
مغز انسان یک اندام پیچیده همیشه در حال تغییر است. شبکه نرون ها در سرتان مداوما برای یادگیری چیزهای جدید و سازگاری با محیطتتان با یکدیگر ارتباطاتی را شکل داده و یا…
گفتگوهای جدید