بیرون رفتن از خانه و معاشرت با مردن برای افزایس سطح انرژی و سلامت شما مفید است. سعی کنید فعالیتهای اجتماعی را دوستانتان سازماندهی کنید، کارهای داوطلبانه انجام دهید یا با پیوستن به یک کلاس یا کلوپ یک فعالیت جدید را آغاز کنید.
سلامت روان
درک استرس مالی و ابزارهایی که به شما در سازگاری با آن کمک می کنند.
بسياري از مردم به بخشش به عنوان يك تكليف يا […]
آيا تمايل به نگريستن به جنبه روشن مسئله داريد يا […]
ولی آنچه که شاید برای شما جالب باشد این است که شریک شما نیز ممکن است احساسات متفاوتی نسبت به قبل داشته باشد. اگر آنها احساساتی چیزی بیش از یک همدردی ساده دارند شاید دچار چیزی به نام سندروم کوید شده باشند.
افراد معتاد كنترل كمتري بر روي فعاليتهاي خود دارند. آنها […]
با كوتاه تر شدن روزها بسياري از افراد احساس ناراحتي […]
عوامل بسياري مي توانند ريسك خودكشي را در نوجوانان افزايش دهند. يك فاكتور ريسك اصلي تجريه يك مشكل روحي مثل افسردگي، اضطراب يا تروما است. اغلب كساني كه در اثر خودكشي از دنيا مي روند با يك مشكل روحي دست به گريبان بوده اند.
در چندين تحقيق معتبر نشان داده شده است كه گوش دادن به موسيقي مي تواند درد را تسكين داده و يا نياز به داروهاي تسكين دهنده درد را كاهش دهد.
