دچار مشكلات پوستي شده ايد؟ آيا پوستتان خارش دارد، ترك خورده است يا دچار راش يا لكه هاي عجيب و غريب شده ايد؟ التهاب پوست، تغييرات در بافت يا رنگ و لكه مي تواند ناشي از عفونت، يك بيماري پوستي مزمن يا تماس با مواد آلرژي زا يا تحريك كننده […]

آيا پزشكتان به شما گفته است كه كلسترول داريد؟ پس مي دانيد كه بايد رژيم غذايي و سبك زندگي خود را براي كاهش كلسترل و شانس ابتلا به بيماري قلبي عوض كنيد. حتي اگر داروهايي هم براي كاهش كلسترول برايتان تجويز شده است باز هم بايد رژيم غذايي خود را […]

شير بدهيد، شير بدهيد و باز هم شير بدهيد سلامتی برای همه هر چه بيشتر به نوزاد خود شير بدهيد شير بيشتري براي كودكتان ترشح ميشود. از يك زمان بندي خاص پيروي نكنيد. هر وقت كه نوزادتان گرسنه شد به او شير بدهيد و به هر ميزان كه مي خواهد […]

يك كيست تخمدان يك كيسه پر از مايع است كه در تخمدان ايجاد ميشود. بسيار رايج بوده و معمولا علائمي ندارد. اغلب كيستهای تخمدان به صورت طبيعي ايجاد شده و خود به خود پس از چند ماه بدون نياز به درمان از بين مي روند. تخمدان ها تخمدان ها دو […]

یک صبحانه سنگین سر صبح بخورید تا سریع تر وزن کم کنید- در این صورت دو برابر کالری می سوزانید. خوردن صبحانه بیشتر به جای شام مدتهای مدیدی است که برای کسانی که تلاش در کاهش وزن دارند توصیه شده است. ایده پشت آن این است که احتمال سوزانده شدن کالری هایی که در اول روز دریافت میشوند بیشتر از کالری هایی است که عصرها مصرف می شوند.

یک ساختار سالم اسکلتی برای کمک به ما برای درست انجام دادن هر کاری حیاتی است. برای دندانهایمان، انگشتان پا، ستون فقرات، پاها و بازوها تا استخوانهایی که جمجمه ما را می سازند، ما برای انجام وظایف روزمره خود، برای انجام هر کاری که نیاز به قدرت دارد به آنها […]

هموپتیزی يعني موقع سرفه خون بالا بياوريد. مي تواند نشانه اي از يك بيماري جدي باشد. عفونتها، سرطان و مشكلاتي در رگهاي خوني در ريه ها مي تواند عامل آن باشد. اگر دچار خلط خوني هستيد بايد حتما به پزشك مراجعه كنيد مگر اينكه مبتلا به برونشيت باشيد. علل هموپتيزي […]

در قسمتهايي از كشور مدارس شروع به باز شدن كرده اند اما دو سوال مهم در ذهن والدين مي چرخد.. آيا هنوز براي فرستادن بچه ها به مدارس زود نيست و اين كار تا چه حد مي تواند ايمن باشد. قبل از اينكه مدارس بتوانند دوباره باز شوند بايد فاكتورهاي […]

سردبیر

دکتر رضا اسدی

من یکی از بزرگترین اهداف همیشگی ام، ترویج شیوه زندگی سالم بوده است. این کار را با آموزش سلامت به بیمارانم آغاز کردم و سپس در فضای مجازی آن را توسعه دادم.

دسترسی سریع