فشار خون

بررسی فشار خون

آنچه در این مطلب می خوانیم

فشار خون بالا چیست؟

فشار خون بالا چیست؟

پمپاژ خون از طریق سیستم گردش خون تحت فشار است، دقیقاً مانند آب موجود در لوله های خانه، همانطور که فشار بیش از حد آب می تواند به لوله ها و شیرآلات آسیب برساند، فشار خون بالا نیز می تواند مشکل ایجاد کند وزمانی رخ می دهد، که نیرویی به دیواره سرخرگ وارد شود به طور غیر طبیعی زیاد باشد.

با گذشت زمان، افزایش فشار خون می تواند طیف گسترده ای از مشکلات را ایجاد کند. برآمدگی های کوچکی که آنوریسم نامیده می شوند ممکن است در رگ های خونی ایجاد شوند. قلب می تواند بزرگ شود و خطر نارسایی قلبی را افزایش دهد. آسیب به رگ های خونی در کلیه ها می تواند باعث از کار افتادن آنها شود. از آنجایی که رگ های خونی ریز چشم آسیب پذیر هستند، می تواند منجر به مشکلات بینایی و حتی نابینایی شود.

دلایل فشار خون بالا چیست؟

دلایل دقیق فشار خون بالا شناخته شده نیست، اما چندین مورد ممکن است نقش داشته باشد، از جمله:

  • سیگار کشیدن
  • اضافه وزن یا چاق بودن
  • عدم فعالیت بدنی
  • نمک زیاد در رژیم غذایی
  • مصرف بیش از حد الکل (بیش از 1 تا 2 نوشیدنی در روز)
  • فشار
  • سن بالاتر
  • ژنتیک
  • سابقه خانوادگی فشار خون بالا
  • بیماری مزمن کلیوی
  • اختلالات آدرنال و تیروئید
  • آپنه خواب

در بیش از 95 درصد موارد فشار خون بالا در ایالات متحده، علت زمینه ای را نمی توان یافت. این نوع فشار خون  را “فشار خون ضروری” نامیده می شود.

اگرچه فشار خون ضروری تا حدودی مرموز است، اما با عوامل خطر خاصی مرتبط است. فشار خون بالا معمولاً در خانواده‌ها دیده می‌شود و احتمال ابتلا مردان بیشتر از زنان است. سن و نژاد نیز نقش دارند. در ایالات متحده، سیاه‌پوستان دو برابر سفیدپوستان به فشار خون بالا مبتلا می‌شوند، اگرچه این فاصله در سن 44 سالگی شروع به کاهش می‌کند. پس از 65 سالگی، زنان سیاه‌پوست بیشترین میزان ابتلا به فشار خون را دارند.

فشار خون ضروری نیز تا حد زیادی تحت تأثیر رژیم غذایی و سبک زندگی است. اکثر افراد مبتلا به فشار خون بالا «به نمک حساس هستند» و فشار خون آنها را افزایش می دهد. عوامل دیگری که می توانند خطر ابتلا به فشار خون ضروری را افزایش دهند عبارتند از چاقی. دیابت؛دریافت ناکافی پتاسیم، کلسیم و منیزیم؛ عدم فعالیت بدنی؛ و مصرف مزمن الکل

زمانی که بتوان علت مستقیم فشار خون بالا را شناسایی کرد، این وضعیت به عنوان فشار خون ثانویه توصیف می شود. در میان علل شناخته شده فشار خون ثانویه، بیماری کلیوی بالاترین رتبه را دارد. همچنین فشارخون می تواند توسط تومورها یا سایر ناهنجاری ها ایجاد شود که باعث می شود غدد فوق کلیوی (غدد کوچکی که در بالای کلیه ها قرار دارند) مقادیر بیش از حد هورمون هایی را ترشح کنند که فشار خون را افزایش می دهند. قرص های ضدبارداری – به ویژه آنهایی که حاوی استروژن هستند – و بارداری می توانند فشار خون را افزایش دهند، همچنین داروهایی که رگ های خونی را منقبض می کنند.

چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون هستند؟

  • افراد دارای اعضای خانواده که فشار خون بالا دارند
  • سیگاری ها
  • آفریقایی-آمریکایی ها
  • زنان حامله
  • زنانی که از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند
  • افراد بالای 35 سال
  • افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند
  • افرادی که فعال نیستند
  • افرادی که بیش از حد الکل مصرف می کنند
  • افرادی که غذاهای چرب یا غذاهای حاوی نمک زیاد می خورند
  • افرادی که آپنه خواب دارند

با متخصصین قلب و عروق ما مشورت کنید.

راه های جلوگیری از فشار خون بالا

تغذیه ی سالم

با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی خود می توانید از فشار خون بالا پیشگیری کنید و احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید.

  1. رژیم غذایی خود را در نظر بگیرید. یک رژیم غذایی سالم می تواند راه طولانی برای جلوگیری از فشار خون بالا داشته باشد. تلاش برای پیروی از روش‌های غذایی برای توقف پرفشاری خون، که به عنوان رژیم غذایی DASH نیز شناخته می‌شود، که بر مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات و محصولات لبنی کم‌چرب یا بدون چربی تأکید دارد. مطالعات انجام شده توسط موسسه ملی سلامت نشان داده است که رژیم غذایی DASH می تواند فشار خون را کاهش دهد. و نتایج به سرعت نشان داده می شود – اغلب در عرض دو هفته. از نمک و چربی های اشباع شده دوری کنید و چربی های ترانس را حذف کنید. در عوض بر روی غذاهایی که دارای فیبر، کلسیم و منیزیم بالا هستند تمرکز کنید. مطالعات نشان می دهد که هر چه میزان نمک مصرفی شما کمتر باشد، فشار خون شما نیز کاهش می یابد.
  2. به اندازه کافی ورزش کنید. تمرینات هوازی منظم عملکرد قلب را بهبود می بخشد و باعث می شود رگ های خونی به درستی کارکنند. همچنین عاقلانه است که در طول روز، جدا از تمرین، تا حد امکان فعال باشید. محققان دانشگاه مینه‌سوتا نتایج مطالعه‌ای را بر روی تقریباً 4000 نفر بین 15 تا 30 سال منتشر کردند که در طول زمان تحت نظر بودند. هرچه فعال تر بودند، خطر ابتلا به فشار خون پایین تر بود.
  3. اگر اضافه وزن دارید، سعی کنید آن را کم کنید. حتی کاهش چند کیلو نیز می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
  4. اگر سیگار می‌کشید یا الکل زیاد می‌نوشید، اکنون زمان آن است که آن را ترک کنید. پزشکان می توانند در مورد مؤثرترین راه های انجام این کار شما را راهنمایی کنند .

فشار خون خود را با تغذیه ی سالم کنترل کنید
برای دریافت رژیم غذایی از متخصصین ما

پیش فشار خون چیست؟

در مرحله 1 فشار خون بالا، که به عنوان پیش فشار خون نیز شناخته می شود، قرائت سیستولیک (عدد بالا) 120 میلی متر جیوه تا 139 میلی متر جیوه، یا قرائت دیاستولیک (عدد پایین) 80 میلی متر جیوه تا 89 میلی متر جیوه است.

پیش فشار خون یک علامت هشدار دهنده است که ممکن است در آینده به فشار خون بالا مبتلا شوید. فشار خون بالا خطر حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و نارسایی کلیه را افزایش می دهد. هیچ درمانی برای فشار خون بالا وجود ندارد، اما درمان با رژیم غذایی، عادات سبک زندگی و داروها وجود دارد.

چه کسانی در معرض خطر پیش فشار خون هستند؟

تقریباً نیمی از بزرگسالان بالای 18 سال دارای پرفشاری خون هستند، که به طور میانگین با دو یا چند بار خواندن عدد فشار خون در ملاقات با پزشک مشخص می شود.

طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، 59 میلیون نفر در ایالات متحده به پیش فشار خون مبتلا هستند.

افراد مبتلا به پیش فشار خون ممکن است خطر بیشتری برای سایر عوامل خطر بیماری قلبی عروقی (CVD) داشته باشند. این عوامل خطر – مانند کلسترول بالا، چاقی و دیابت –که  در افراد مبتلا به پیش فشار خون بیشتر از افراد دارای فشار خون طبیعی دیده می شود.

آیا پیش فشار خون نتیجه پیری است؟

ممکن است تعجب کنید که آیا فشار خون بالا با افزایش سن اتفاق می افتد، اما کارشناسان مخالف هستند.

برخی از جمعیت‌ها در سراسر جهان با افزایش سن، فشار خونشان کمتر افزایش پیدا می کند. در برخی از مناطق مکزیک، اقیانوس آرام جنوبی و سایر نقاط جهان، مردم نمک دریافتی بسیار کمی دارند. در این مناطق، افزایش فشار خون مرتبط با سن در مقایسه با ایالات متحده ناچیز است.

آیا درمانی برای پرفشاری خون وجود دارد؟

پیش فشار خون یک علامت هشدار دهنده است. این بدان معنی است که شما در معرض خطر بیشتری برای فشار خون بالا هستید. بسته به فشار خون و عوامل خطر بیماری قلبی، ممکن است فقط نیاز به اصلاح سبک زندگی داشته باشید. در اینجا چند استراتژی برای کمک به مدیریت پیش فشار خون وجود دارد:

  • کاهش وزن: اضافه وزن خطر ابتلا به فشار خون را افزایش می دهد. با این حال، کاهش وزن می تواند فشار خون بالا را کاهش دهد. مطالعات نشان می دهد که کاهش وزن متوسط می تواند تا 20 درصد از فشار خون بالا در افراد دارای اضافه وزن مبتلا به پرفشاری خون پیشگیری کند.
  • به طور منظم ورزش کردن : ورزش به کاهش وزن کمک می کند، ورزش همچنین به کاهش فشار خون کمک می کند.
  • مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات کامل، ماهی و لبنیات کم چرب مصرف کنید. مطالعات نشان می دهد فشار خون بالا را می توان با رژیم غذایی DASH کاهش داد و از آن پیشگیری کرد. این رژیم دارای سدیم کم و پتاسیم، منیزیم، کلسیم، پروتئین و فیبر زیاد است.
  • نمک ( سدیم )رژیم غذایی را کاهش دهید. رژیم غذایی سرشار از سدیم (نمک) می تواند فشار خون را افزایش دهد. یک رژیم کم سدیم می تواند فشار خون بالا را کاهش دهد ، یا از آن جلوگیری کند. روزانه کمتر از 2300 میلی گرم سدیم (حدود 1 قاشق چایخوری نمک خوراکی) مصرف کنید.
  • غذاهای حاوی چربی اشباع و ترانس و کلسترول کم مصرف کنید. رژیم های غذایی سرشار از چربی اشباع شده (گوشت و لبنیات پرچرب)، چربی ترانس (برخی مارگارین، غذاهای میان وعده و شیرینی) و کلسترول (گوشت های اندام، لبنیات پرچرب و زرده تخم مرغ) ممکن است منجر به چاقی، بیماری قلبی و سرطان.
  • از یک رژیم گیاهی یا سبزیجات استفاده کنید. سویا با پروتئین بالا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. وعده های میوه و سبزیجات را افزایش دهید،به صورتی که هنگام ناهار می توانید یک وعده میوه اضافه کنید. سپس در وعده شام یک وعده سبزیجات اضافه کنید.
  • فقط در حد اعتدال بنوشید: نوشیدن بیش از حد الکل می تواند فشار خون را افزایش دهد. مصرف الکل را به بیش از دو نوشیدنی در روز برای مردان و یک نوشیدنی در روز برای زنان محدود کنید.

مهم است که فشار خون خود را به طور منظم چک کنید. عدد فشار خون خود را بدانید اگر عدد فشار خون شما بالاتر است به پزشک خود اطلاع دهید.

می توانید فشار خون خود را در فاصله زمانی بین ویزیت های پزشک با فشارسنج خانگی کنترل کنیید.

در مورد فشار خون خود با پزشک خود صحبت کنید. بپرسید که آیا رژیم غذایی و ورزش می تواند به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا کمک کند.

فشار خون ثانویه چیست؟

فشار خون ثانویه

فشار خون ثانویه، که در حدود 10 درصد از افراد مبتلا به فشار خون بالا رخ می دهد، کمتر شایع است و نتیجه بیماری دیگری است، مانند:

  • اختلالات غده آدرنال (ارگان های کوچکی که در بالای کلیه ها قرار دارند و هورمون ها را ایجاد می کنند)، از جمله سندرم کوشینگ (بیماری ناشی از تولید بیش از حد کورتیزول)؛ هیپرآلدوسترونیسم (آلدوسترون بیش از حد)؛ و فئوکروموسیتوم (تومور نادری که باعث ترشح بیش از حد هورمون هایی مانند آدرنالین می شود)
  • بیماری کلیوی، که ممکن است شامل بیماری کلیه پلی کیستیک، تومور کلیه، نارسایی کلیه، یا یک شریان اصلی باریک یا مسدود شده کلیه باشد.
  • داروهایی مانند کورتیکواستروئیدها (داروهای ضد التهابی مانند پردنیزون)، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (Motrin، Aleve، Naprosyn، Celebrex)، داروهای کاهش وزن (مانند فنترمین)، داروهای سرماخوردگی که شامل ضد احتقان‌ها مانند سودوافدرین، قرص‌های ضدبارداری هستند. جزء استروژن)، و داروهای میگرن (مانند ایمترکس).
  • آپنه خواب، وضعیتی که طی آن تنفس فرد در طول خواب قطع می شود. حدود نیمی از بیماران مبتلا به این بیماری فشار خون بالا دارند.
  • کوآرکتاسیون آئورت، یک نقص مادرزادی که در آن آئورت باریک می شود
  • پره اکلامپسی، یک بیماری مرتبط با بارداری
  • مشکلات تیروئید و پاراتیروئید

چگونه فشار خون ثانویه تشخیص داده می شود؟

پس از تشخیص فشار خون بالا، پزشک ممکن است آزمایش‌های دیگری مانند غربالگری خون و ادرار را انجام دهد تا مطمئن شود که فشار خون ثانویه ندارید.

فشار خون ثانویه چگونه درمان می شود؟

به منظور درمان پرفشاری خون ثانویه، پزشک شما به وضعیت یا اختلال زمینه ای رسیدگی می کند.

هنگامی که علت اصلی فشار خون ثانویه درمان می شود، فشار خون معمولاً کاهش می یابد یا به حالت عادی باز می گردد.

در مواردی که تنگی عروق دلیل فشار خون بالا باشد (کوآرکتاسیون، تنگی عروق کلیه) ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید.

پزشک شما همچنین ممکن است علاوه بر رسیدگی به مسائل بهداشتی زمینه ای، شما را با داروهای فشار خون نیز درمان کند.

فشار خون بالا در کودکان

کنترل فشار خون کودکان

بیشتر مردم فکر می کنند فشار خون بالا، به عنوان وضعیتی است که افراد مسن را تحت تاثیر قرار می دهد. اما فشار خون بالا در واقع بر افراد در هر سنی تأثیر می گذارد – از جمله کودکان خردسال.

چرا فشار خون بالا در کودکان یک مشکل رو به رشد است؟ برای محافظت از فرزندتان در برابر این تهدید چه کاری می توانید انجام دهید؟ اولین قدم این است که همه چیز را در مورد فشار خون بالا در کودکان، علل، عواقب و درمان آن بیاموزید.

فشار خون بالا در کودکان چیست؟

فشار خون نیرویی است که خون در رگ های بدن جریان دارد. در شرایط عادی، قلب خون را از طریق عروق در سراسر بدن پمپ می کند. عروق در صورت لزوم گشاد و منقبض می شوند تا خون به خوبی جریان یابد. با این حال، در یک فرد مبتلا به فشار خون، خون بیش از حد به رگ‌های خونی فشار می‌آورد که می‌تواند باعث آسیب به رگ‌های خونی، قلب و سایر اندام‌ها شود.

تشخیص فشار خون بالا برای بزرگسالان به سادگی با بررسی فشار خون و مقایسه اعداد با یک نمودار ساده آسان است. بچه ها تست های مشابهی دارند. با این حال، تفسیر اعداد پیچیده تر است. پزشک کودک شما از نمودارهایی بر اساس جنسیت، قد و اعداد فشار خون کودک شما استفاده می کند تا تشخیص دهد که آیا فرزند شما فشار خون بالا دارد یا خیر.

چگونه فشار خون بالا بر کودکان تأثیر می گذارد

مانند بزرگسالان، فشار خون بالا در کودکان می تواند عوارض جدی و بلندمدت سلامتی داشته باشد، از جمله:

  • بیماری قلبی
  • بیماری کلیوی
  • سکته

چاقی و فشار خون بالا در کودکان

عوامل خطر فشار خون بالا در کودکان عبارتند از چاقی و سابقه خانوادگی فشار خون بالا. سایر عوامل خطر ممکن است شامل مشکلات پزشکی مانند ناهنجاری های هورمونی، باریک شدن آئورت، آپنه خواب یا سایر اختلالات خواب باشد.

چاقی خطر اولیه فشار خون بالا در کودکان در نظر گرفته می شود. نه تنها چاق بودن فرزند شما را در معرض خطر فشار خون بالا قرار می دهد، بلکه در معرض خطر ابتلا به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی و دیابت نیز قرار می گیرد.

درمان فشار خون بالا در کودکان

محققان هنوز در تلاشند تا موثرترین راه را برای درمان فشار خون بالا در کودکان تعیین کنند. به طور کلی، درمان فشار خون بالا در کودکان تفاوت چندانی با درمان آن در بزرگسالان ندارد. با پزشک فرزندتان همکاری نزدیک داشته باشید تا بفهمید کدام برنامه درمانی برای کودک شما بهترین نتیجه را دارد. در اینجا چند دستورالعمل کلی وجود دارد:

برنامه غذایی DASH را دنبال کنید. برنامه رژیم غذایی رویکردهای رژیمی برای توقف فشار خون بالا (DASH) شامل مصرف کمتر چربی و چربی اشباع شده و همچنین مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات تازه و غذاهای سبوس دار است. محدود کردن مصرف نمک نیز می تواند به کاهش فشار خون کودک کمک کند. یک متخصص تغذیه می تواند به شما و فرزندتان کمک کند تا راه هایی برای دستیابی به این اهداف بدون کنار گذاشتن غذاهای مورد علاقه یا طعم عالی پیدا کنید.

مراقب وزن فرزندتان باشید. اضافه وزن خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهد. پیروی از برنامه غذایی DASH و ورزش منظم می تواند به کاهش وزن کودک شما کمک کند. از پزشک کودک خود بخواهید که در تعیین اهداف کاهش وزن کمک کند. پزشک فرزند شما همچنین می تواند شما را به سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی برای کمک در تنظیم یک برنامه کاهش وزن ارجاع دهد.

از دود تنباکو خودداری کنید. دود تنباکو باعث افزایش فشار خون می شود. همچنین می تواند به طور مستقیم به قلب و عروق خونی کودک شما آسیب برساند.

مصرف داروها. اگر فشار خون بالا کودک شما شدید باشد یا به تغییرات سبک زندگی پاسخ ندهد، پزشک ممکن است دارو تجویز کند. ممکن است مدتی طول بکشد تا ترکیبی از داروهایی را پیدا کنید که برای کنترل فشار خون بالا با کمترین عوارض جانبی بهترین عملکرد را داشته باشد. داروهای مورد استفاده برای درمان فشار خون بالا عبارتند از:

  1. دیورتیک ها برای کاهش مقدار مایعات در خون با کمک به بدن برای خلاص شدن از شر سدیم اضافی.
  2. مهارکننده‌های ACE، مسدودکننده‌های آلفا و مسدودکننده‌های کانال کلسیم به جلوگیری از سفت شدن رگ‌های خونی کمک می‌کنند.
  3. بتا بلوکرها از تولید هورمون آدرنالین در بدن جلوگیری می کنند. آدرنالین یک هورمون استرس است. ضربان قلب را شدیدتر و تندتر می کند. همچنین باعث سفت شدن رگ های خونی می شود. همه اینها باعث افزایش فشار خون می شود.

اگر بتوان علت زمینه ای فشار خون بالا را درمان کرد. از جمله ناهنجاری های هورمونی، کوآرکتاسیون آئورت، آپنه خواب یا سایر اختلالات خواب.

چگونه به کودک خود با فشار خون بالا کمک کنید

با رعایت دقیق برنامه پزشک به کودک خود کمک کنید فشار خون بالا را کنترل کند. علاوه بر این، می توانید این مراحل را انجام دهید.

تغییر در رژیم غذایی و ورزش را به یک امر خانوادگی تبدیل کنید. همه افراد خانواده از این تغییرات سالم بهره مند خواهند شد.

اطمینان حاصل کنید که فشار خون فرزندتان هر چند وقت یکبار که پزشک کودک شما توصیه کرده است، چک شود.با همکاری با متخصص سلامت خود برای ایجاد یک برنامه بهداشتی جامع، می‌توانید به فرزندتان کمک کنید فشار خون بالا را کنترل کند – و سال‌های سالمی را در پیش داشته باشد.

فشار خون چگونه اندازه گیری می شود؟

یک پزشک یا پرستار فشار خون شما را با یک سنج کوچک که به یک کاف بادی متصل است اندازه گیری می کند، ساده و بدون درد است.

فردی که فشار خون شما را اندازه گیری می کند، کاف را دور بازوی شما می پیچد. برخی از کاف‌ها دور ساعد یا مچ دست می‌چرخند، اما اغلب دقیق نیستند.

پزشک یا پرستار شما از گوشی پزشکی برای گوش دادن به جریان خون در رگ های شما استفاده می کند.

آنها کاف را تا فشاری بالاتر از فشار خون سیستولیک شما باد می کنند و دور بازوی شما سفت می شود. سپس آن را آزاد می کنند. هنگامی که کاف باز می شود، اولین صدایی که از طریق گوشی پزشکی شنیده می شود فشار خون سیستولیک است. نقطه ای که این صدا از بین می رود، فشار خون دیاستولیک را نشان می دهد.

در اندازه گیری فشار خون، همیشه دو عدد وجود دارد. عدد اول یا “بالایی” فشار خون سیستولیک شماست. عدد دوم یا “پایینی” فشار خون دیاستولیک است.

اعداد فشار خون سیستولیک و دیاستولیک به چه معناست:

عدد فشار خون سیستولیک به چه معناست؟

وقتی قلب شما می تپد، فشار می آورد و خون را از طریق سرخرگ های شما به بقیه اندام های بدن هدایت میکند. این نیرو روی رگ های خونی فشار ایجاد می کند و این فشار خون سیستولیک شماست.

در اینجا نحوه درک عدد فشار خون سیستولیک آمده است:

  • نرمال: زیر ۱۲۰
  • مرحله ۱ فشار خون بالا (همچنین فشار خون بالا نیز نامیده می شود): ۱۳۰-۱۳۹
  • مرحله ۲ فشار خون بالا: ۱۴۰ یا بیشتر
  • فشار خون بحرانی: ۱۸۰ یا بیشتر.( با ۱۱۵ تماس بگیرید.)

عدد فشار خون دیاستولیک به چه معناست؟

قرائت دیاستولیک یا عدد پایین، فشاری است در سرخرگ ها، زمانی که قلب بین ضربان‌ها استراحت می‌کند. (زمانی است که قلب پر از خون می شود و اکسیژن دریافت می کند.)

عدد فشار خون دیاستولیک شما به این معنی است:

  • نرمال: کمتر از ۸۰
  • مرحله ۱ فشار خون بالا: ۸۰-۸۹
  • مرحله ۲ فشار خون بالا: ۹۰ یا بیشتر
  • فشار خون بحرانی: ۱۲۰ یا بیشتر.( با ۱۱۵ تماس بگیرید.)

نمودار ما در زیر جزئیات بیشتری دارد.

حتی اگر عدد دیاستولیک شما نرمال باشد (کمتر از ۸۰)، اگر میزان سیستولیک ۱۲۰-۱۲۹ باشد، ممکن است فشار خون بالا باشد.

دستگاه فشار سنج خود را آگاهانه
و با تاییدپزشکان انتخاب کنید.

در اینجا چندتا از پر فروش ترین و بهترین مدل های دستگاه فشار خون موجود در بازار را در اختیار شما قرار داده ایم تا به راحتی تهیه کنید و فشار خون خود را در منزل کنترل نمایید.

دستگاه فشار سنج مچی بی ول مدل PRO-39

فشارسنج عقربه ای ایزی لایف مدل HS-2000 به همراه گوشی طبی مدل HS-30B

فشارسنج عقربه ای ایزی لایف مدل HS-2000 به همراه گوشی طبی مدل HS-30B

فشارسنج دیجیتالی بازویی سخنگو گلامور مدل TMB-986

دارو های مورد استفاده در فشار خون

داروهای فشار خون

یک پزشک یا پرستار فشار خون شما را با یک سنج کوچک که به یک کاف بادی متصل است اندازه گیری می کند، ساده و بدون درد است.

فردی که فشار خون شما را اندازه گیری می کند، کاف را دور بازوی شما می پیچد. برخی از کاف‌ها دور ساعد یا مچ دست می‌چرخند، اما اغلب دقیق نیستند.

پزشک یا پرستار شما از گوشی پزشکی برای گوش دادن به جریان خون در رگ های شما استفاده می کند.

آنها کاف را تا فشاری بالاتر از فشار خون سیستولیک شما باد می کنند و دور بازوی شما سفت می شود. سپس آن را آزاد می کنند. هنگامی که کاف باز می شود، اولین صدایی که از طریق گوشی پزشکی شنیده می شود فشار خون سیستولیک است. نقطه ای که این صدا از بین می رود، فشار خون دیاستولیک را نشان می دهد.

در اندازه گیری فشار خون، همیشه دو عدد وجود دارد. عدد اول یا “بالایی” فشار خون سیستولیک شماست. عدد دوم یا “پایینی” فشار خون دیاستولیک است.

اعداد فشار خون سیستولیک و دیاستولیک به چه معناست:

عدد فشار خون سیستولیک به چه معناست؟

وقتی قلب شما می تپد، فشار می آورد و خون را از طریق سرخرگ های شما به بقیه اندام های بدن هدایت میکند. این نیرو روی رگ های خونی فشار ایجاد می کند و این فشار خون سیستولیک شماست.

در اینجا نحوه درک عدد فشار خون سیستولیک آمده است:

  • نرمال: زیر 120
  • مرحله 1 فشار خون بالا (همچنین فشار خون بالا نیز نامیده می شود): 130-139
  • مرحله 2 فشار خون بالا: 140 یا بیشتر
  • فشار خون بحرانی: 180 یا بیشتر.( با 115 تماس بگیرید.)

عدد فشار خون دیاستولیک به چه معناست؟

قرائت دیاستولیک یا عدد پایین، فشاری است در سرخرگ ها، زمانی که قلب بین ضربان‌ها استراحت می‌کند. (زمانی است که قلب پر از خون می شود و اکسیژن دریافت می کند.)

عدد فشار خون دیاستولیک شما به این معنی است:

  • نرمال: کمتر از 80
  • مرحله 1 فشار خون بالا: 80-89
  • مرحله 2 فشار خون بالا: 90 یا بیشتر
  • فشار خون بحرانی: 120 یا بیشتر.( با 115 تماس بگیرید.)

نمودار ما در زیر جزئیات بیشتری دارد.

حتی اگر عدد دیاستولیک شما نرمال باشد (کمتر از 80)، اگر میزان سیستولیک 120-129 باشد، ممکن است فشار خون بالا باشد.

دارو های مورد استفاده برای کاهش فشار خون :

  • دیورتیک ها
  • مهارکننده های ACE
  • مسدود کننده های آلفا
  • مسدود کننده های گیرنده آنژیوتانسین II (ARBs)
  • مسدود کننده های بتا
  • مسدود کننده های کانال کلسیم
  • آگونیست های مرکزی
  • وازودیلاتورها
  • داروهای ترکیبی

اگر به دارو نیاز دارید، پزشک در نظر خواهد گرفت که کدام نوع برای شما بهترین است. (همچنین تغییر عادات سبک زندگی را توصیه می کنند که به کاهش فشار خون کمک می کند.) تصمیم گیری در مورد نیاز به دارو اغلب به صورت موردی انجام می شود، بسته به نیاز فرد.

داروهایی که باعث فشار خون بالا می شوند:

فشار خون بالا و ایمنی دارو

برای اطمینان از اثربخشی داروی فشار خون بالا، از مصرف برخی از داروهای دیگر اجتناب کنید زیرا:

برخی داروها می توانند فشار خون را افزایش دهند. اگر برای شروع فشار خون بالا دارید، ممکن است به سطوح خطرناکی برسد.

برخی از داروها ممکن است با داروهای فشار خون شما تداخل داشته باشند. این می تواند از عملکرد صحیح هر دو دارو جلوگیری کند.

در اینجا انواع رایج داروهایی که می توانند فشار خون بالا را بدتر کنند، آورده شده است.

داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)

NSAID ها هم شامل داروهای تجویزی و هم داروهای بدون نسخه هستند. آنها اغلب برای تسکین درد یا کاهش التهاب ناشی از شرایطی مانند آرتریت استفاده می شوند. با این حال، NSAID ها می توانند باعث شوند بدن شما مایعات را حفظ کند و عملکرد کلیه های شما را کاهش دهد. این ممکن است باعث شود فشار خون شما حتی بیشتر شود و فشار بیشتری بر قلب و کلیه ها وارد کند. NSAID ها همچنین می توانند خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را به خصوص در دوزهای بالاتر افزایش دهند.

NSAID های رایجی که می توانند فشار خون را افزایش دهند عبارتند از:

ایبوپروفن (ادویل، موترین)

ناپروکسن (Aleve، Naprosyn)

همچنین ممکن است NSAID ها را در داروهای بدون نسخه برای سایر مشکلات سلامتی بیابید. برای مثال، داروهای سرماخوردگی اغلب حاوی NSAIDs هستند. این ایده خوبی است که هر زمان که یک داروی بدون نسخه خریداری می کنید، برچسب آن را برای NSAID ها بررسی کنید. از پزشک خود بپرسید که آیا استفاده از NSAID برای شما مناسب است یا خیر. پزشک شما ممکن است بتواند جایگزین هایی مانند استفاده از استامینوفن به جای ایبوپروفن را توصیه کند.

داروهای سرفه و سرماخوردگی

بسیاری از داروهای سرفه و سرماخوردگی حاوی NSAID برای تسکین درد هستند. همانطور که در بالا ذکر شد، NSAID ها ممکن است فشار خون شما را افزایش دهند. داروهای سرفه و سرماخوردگی نیز اغلب حاوی داروهای ضد احتقان هستند. داروهای ضد احتقان از دو طریق می توانند فشار خون را بدتر کنند:

  • داروهای ضد احتقان ممکن است فشار خون و ضربان قلب شما را افزایش دهند.
  • داروهای ضد احتقان ممکن است از عملکرد صحیح داروهای فشار خون شما جلوگیری کنند.
  • سودوافدرین (Sudafed) یک ضد احتقان خاص است که می تواند فشار خون را افزایش دهد.

چه کاری می توان انجام داد؟ از مصرف داروهای سرفه و سرماخوردگی که حاوی NSAID ها یا ضداحتقان ها، به ویژه پسودوافدرین هستند، خودداری کنید. از پزشک خود در مورد راه های دیگر برای کاهش علائم احتقان، مانند آنتی هیستامین ها یا اسپری های بینی، بخواهید.

داروهای سردرد میگرنی

برخی از داروهای میگرن با سفت کردن رگ های خونی در سر، کار می کنند. این کار درد میگرن را تسکین می دهد. با این حال، آنها همچنین عروق خونی را در سراسر بدن شما منقبض می کنند. این باعث می شود فشار خون شما افزایش یابد، شاید به سطوح خطرناکی برسد.

اگر فشار خون بالا یا هر نوع بیماری قلبی دیگری دارید، قبل از مصرف داروی میگرن یا سردردهای شدید با پزشک خود صحبت کنید.

داروهای کاهش وزن

برخی از داروهای کاهش وزن ممکن است بیماری قلبی را بدتر کنند:

داروهای سرکوب کننده اشتها تمایل دارند که بدن شما را تغییر دهند. این می تواند فشار خون را افزایش دهد و فشار بیشتری بر قلب شما وارد کند.

قبل از استفاده از هر داروی کاهش وزن، چه با نسخه و چه بدون نسخه، حتما با پزشک خود مشورت کنید. این داروها می توانند برای کاهش وزن مفید باشند، اما ممکن است بیشتر از اینکه مفید باشند به شما آسیب برسانند.

نکات بیشتر برای جلوگیری از مشکلات دارویی

مطمئن شوید که هر دارویی که انتخاب می کنید برای افرادی که فشار خون بالا دارند بی خطر است. این پیشنهادات می تواند کمک کند:

  • فهرستی از تمام داروهایی که استفاده می کنید، چه با نسخه و چه بدون نسخه، به هر پزشکی که مراجعه می کنید بدهید.
  • قبل از خرید محصولات بدون نسخه، برچسب داروها را بخوانید. مطمئن شوید که دارو حاوی موادی نباشد که فشار خون بالا شما را بدتر کند، مانند NSAID ها یا داروهای ضد احتقان.
  • قبل از استفاده از هر گونه داروی بدون نسخه، آماده سازی گیاهی، ویتامین ها یا سایر مکمل های غذایی با پزشک خود صحبت کنید. از داروهای جایگزین برای داروهای بالقوه مضر بخواهید.

سردبیر

دکتر رضا اسدی

من یکی از بزرگترین اهداف همیشگی ام، ترویج شیوه زندگی سالم بوده است. این کار را با آموزش سلامت به بیمارانم آغاز کردم و سپس در فضای مجازی آن را توسعه دادم.

ضبط پیام صوتی

زمان هر پیام صوتی 5 دقیقه است